美肌&若返り効果も! 紅茶派が 【ブラックコーヒー】 を 飲み始めてみて ブログ コーヒー 効果

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美肌&若返り効果も! 紅茶派が【ブラックコーヒー】を飲み始めてみて

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皆さんは、‶コーヒー” ‶紅茶” どちら派でしょうか?

わたしはというと、喫茶店では必ず紅茶を頼む ‶紅茶派” 。

それが最近になって、急に【ブラックコーヒー】にハマるようになったのです。

こもり
コーヒーを飲むようになった経緯や、コーヒーの効果・効能をまとめてみました

 

 

 

紅茶派が【ブラックコーヒー】を飲み始めたきっかけ

 

元々は ”コーヒー派“ だった

両親がコーヒー好きだったので、毎朝豆から挽いて飲んでいた我が家。

元々はどちらかというと ”コーヒー派“ だったのです。

それが普通の人とは反対に、大人になるにつれてあまりコーヒーを飲まなくなり…

20代前半で胃の病気をしたのをきっかけに、ほとんど口にしなくなりました。

こもり
その病気から ‶紅茶派” に移行します

 

きっかけは「トアルコ トラジャ」の豆

なぜ長年紅茶派のわたしが、またコーヒーを飲み始めるようになったか。

きっかけは単純で、「コーヒー豆」をいただいたからです。

こもり
それも高級な「トアルコ トラジャ」

トアルトラジャ コーヒー豆 ブログ キーコーヒー

 

「トアルコ トラジャ」で淹れたコーヒーを試しに飲んでみると、芳醇な香りでとても美味しい!

苦味や舌に残る感じがあまり無いので、コーヒー初心者でも飲みやすいのです。

こんなに美味しいものが自宅でも飲めたら幸せだなぁと、コーヒー欲がわいてきました。

こもり
【ブラックコーヒー】は苦くて飲みにくいもの、という概念が覆りました!

 

「トアルコトラジャ」の特徴

  • 酸味・・・・・★★★★☆
  • 苦味・・・・・★★★★☆
  • コク・・・・・★★★★★
  • 口当たり・・・★★★★☆

 

 

コーヒーミル&サーバーを購入してみた

 

「電動ミル」をチョイス

まずはコーヒー豆を挽く「ミル」が必要なので、探してみることに。

見た目は「手動」のものがオシャレでかわいいけれど、挽くまでの時間と労力がかかるようで却下。

使い勝手が良い「電動」のものから探すことにしました。

こもり
面倒くさがりなので、「手動ミル」だと使わなくなりそう。。

 

楽天で「電動ミル」と「サーバー」の福袋を購入

そして見つけたのが「電動ミル」「サーバー」「コーヒー豆」がセットになった、珈琲屋さんの福袋。

楽天のレビューが高かったし、「サーバー」も欲しかったので理想通りでした。

 

コーヒーサーバーと電動ミル福袋 澤井珈琲 楽天

 

 

メリタの電動ミルを使ってみて

この福袋に入っていたメリタの電動ミル、2人分の量ならあっという間に粉砕できます。

水洗い不可だけれど、付属のブラシやティッシュでササッと拭けばOK。

音が大きくてはじめは驚いたけれど、10数秒で終わるので近所迷惑にはならない程度かと思います。

 

シンプルな作りでお手入れも面倒ではないし、何よりリーゾナブル。

自分にとっては、充分満足なミルでした。

メリタ 電動ミル ブログ

 

 

メリタ 電動ミル ブログ

 

 

こんなにある!【ブラックコーヒー】の効果・効能

 

実はこんなに健康に良い!

ひと昔前までは “体に良くない” というイメージが強かった【ブラックコーヒー】。

近年では ”健康に良い“ ということが、医学的にも証明されています。

こもり
こんなに健康効果があるのなら、積極的に飲みたい!

 

がんの予防に

炎症を防ぐ働きがある「カフェイン」+ 抗酸化作用のある「ポリフェノール」の相乗効果で、がんの発症リスクを抑える。

 

心臓病の予防に

コレステロール値を下げる「ニコチン酸」の働きで、心臓病の予防効果がある。

 

動脈硬化・脳梗塞の予防に

「クロロゲン酸(ポリフェノールの一種)」が血液をサラサラにするため、動脈硬化のリスクを低減させる。

 

喘息の予防に

「カフェイン」には気管支を広げる作用があるので、喘息に効果的。

 

 

女性にうれしい ”美肌&若返り効果“ も!

わたしのようなアラフォー女性にとってうれしいのが、美容効果も高いということ。

特に飲むだけで ”若返り効果“ が得られるなんて、驚きです。

こもり
美味しいうえにキレイになれるなんて!

 

肌の水分量がアップ

肌の角質の水分量を高める「クロロゲン酸」の働きで、うるおいのある肌に。

 

シミの予防に

「クロロゲン酸」のメラニン生成を抑える効果で、シミのできにくい肌に。

 

アンチエイジング効果も

細胞の傷を修復する「ニコチン酸」の働きで、老化スピードを遅らせ 若返り効果も。

 

ダイエットに

脂肪を燃焼する「カフェイン」+「クロロゲン酸」の相乗効果で、ダイエットに◎。

 

 

実際に【ブラックコーヒー】を飲み始めて

 

朝コーヒーを飲むと、気持ちに余裕ができる!

大人になってから再びコーヒーを飲み始めてみて、あらためて美味しさを実感しました。

特にコーヒーの芳醇な香りは、癒し効果が抜群!

朝に1杯飲むだけで、気持ちがゆったりして余裕を感じられるように。

心地よく1日がスタートすると、家事やブログ執筆もはかどるので、まさに良いことづくめです。

 

ブラックコーヒー 効果 ブログ トアルコトラジャ

 

 

ドリップのしにくさは、「きゅうすスキッター」で解決

コーヒーを淹れるようになって、あらたに買い足したアイテムが1点あります。

それが、やかんや急須の先につける「きゅうすスキッター」

きゅうすスキッター ブログ

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コーヒー専用のドリップポットを持っておらず、野田琺瑯のポトルを使っていたのですが、注ぎ口が細くないのでやはり不便。

この「きゅうすスキッター」を口に差し込むと、ゆっくりと安定して注ぐことができるのです。

 

きゅうすスキッター 野田琺瑯 コーヒードリップ ブログ

 

 

実際「きゅうすスキッター」を使い始める前と後では、全然コーヒーの味が違う!

お湯の注ぎ方次第で味が変わってくるなんて、コーヒーは繊細な飲み物なのだと実感しました。

こもり
コーヒーの淹れ方は、とても奥が深いです。。

 

きゅうすスキッター ブログ コーヒードリップ 野田琺瑯

 

 

まとめ

 

コーヒーを飲み始めてから変わったことは、お通じが良くなったことです。

どちらかというと便秘ぎみだったので、これはうれしい効果でした。

美肌&若返り効果は、残念ながら何も感じず。。

まだコーヒーを飲み始めてそんなに経っていないので、これからに期待したいと思います。

こもり
なんといっても、コーヒーが与えてくれる ”リラックス効果“ は絶大!

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